Día Mundial de la visión

 Cuidemos nuestra visión

Hoy, 8 de octubre, es el Día Mundial de la Visión.

Se celebra cada año el segundo jueves de octubre con el objetivo de concienciarnos sobre la importancia de cuidar nuestra salud visual y de que todas las personas puedan acceder a una atención visual adecuada.

¿Qué podemos hacer para cuidar nuestra visión?

Llevar una alimentación variada y equilibrada nos aporta nutrientes importantes para la salud ocular. Alimentos como las zanahorias, el brócoli, las verduras de hoja verde, el pescado, los huevos o los frutos secos son buenos aliados dentro de una alimentación saludable.

También es importante proteger nuestros ojos del sol utilizando gafas con protección UV, realizar revisiones visuales periódicas y, si pasamos muchas horas delante de pantallas, hacer descansos, parpadear y dar un respiro a nuestros ojos.

Pero cuidar la visión no es solo prevenir. También es investigar.

Y este año hay una noticia que me parece especialmente importante: el Premio Nobel de Medicina 2026 ha reconocido los descubrimientos que dieron lugar a la optogenética, una tecnología que utiliza la luz para controlar determinadas células nerviosas y que está abriendo nuevas vías de investigación relacionadas con la recuperación de funciones visuales.

Para mí, esta noticia tiene un significado todavía más especial.

Como sabéis, tengo NOHL, Neuropatía Óptica Hereditaria de Leber, una enfermedad que afecta al nervio óptico y provoca pérdida de visión central.

Yo debuté con 19 años, aunque la NOHL puede aparecer a diferentes edades y afectar de manera distinta a cada persona.

Porque sí, algo veo. Pero tengo baja visión.

Y para mí, tener baja visión no significa simplemente “ver menos”. En mi caso, la visión central está llena de lucecitas e interferencias que hacen que la imagen no sea nítida, como si hubiera una niebla constante.

Por eso sé lo importante que es cuidar la visión.

Porque muchas veces no nos damos cuenta de lo que tenemos hasta que nos falta.

Y por eso también me emociona ver cómo la investigación sigue avanzando y abriendo nuevas puertas.

Cuidemos nuestros ojos. Cuidemos nuestra visión. Y sigamos apostando por la investigación.